Formations IPERIA

IPERIA - Gestion du stress et relaxation

OBJECTIFS

Repérer la notion de stress dans son activité.
Savoir utiliser les nouvelles technologies.

POINTS CLES

• Connaitre les manifestations, symptômes et conséquences du stress pour soi et son entourage familial et professionnel.
• Identifier les agents « stresseurs » afin de favoriser leur contrôle.

FICHE DETAILLEE (en savoir +)

 

IPERIA - S'initier à l'informatique et à Internet

OBJECTIFS

Savoir utiliser les nouvelles technologies.

POINTS CLES

• Découvrir l’outil informatique.
• Utiliser les principales fonctionnalités d’un navigateur Internet.
• S’initier au fonctionnement de la messagerie électronique (courriel).
• Pouvoir accompagner les enfants et les adultes dans l’utilisation des outils informatiques.

FICHE DETAILLEE (en savoir +)

 

IPERIA - Prendre soins de Soi pour prendre soin des Autres

OBJECTIFS

Développer une écoute de soi pour mieux écouter l’autre.
Prévenir les malentendus en identifiant les limites entre vie privée et vie professionnelle.

POINTS CLES

• Connaitre son rythme et adapter ses activités pour se préserver.
• Etre à l’écoute de soi et des autres pour déceler les difficultés.
• Faire le bilan de son état d’esprit après une intervention.

FICHE DETAILLEE (en savoir +)